頭皮ケア　１０カ条①お風呂に入るのは夜

テレビのゴールデンタイムが

１９時～２０時から

２２時～に変わりつつある現代

生活習慣の変化もあり、夜はそのまま就寝してしまう

実は薄毛の原因にもなっているのです。

夜、洗浄せずに寝るとどういったことが起きるのか？

まず、発毛の時間ってご存知でしょうか？

人間の頭皮から　新しく髪が生えてくるのは　睡眠中のゴールデンタイム

１０時～２時なんです。

（時間は変化していると言われていますが睡眠時間に変わりありません。）

その唯一の発毛の時間に

頭皮が洗われず、１日の皮脂汚れ、大気の汚れが残ったまま金が繁殖していたら？

発毛するためのエネルギーは、頭皮の菌と戦うために使用されてしまうのです。

新しい髪が生えるためのエネルギーが、使われないということは

抜ける髪はそのまま。新しい髪は少なく、細くなるので　ボリュームはみるみるダウンしてしまいます。

美は１日にして成らず

同じで、

頭皮も魅髪も１日にして成らず

１日さぼってしまえば　元に戻るだけでも　１か月かかる　といわれています。

つまり

たまにだし・・・・・・・・

夜そのまま寝ていることが週に１回だとしても

１か月のケアをマイナスにしてると計算すると・・・・・怖くありませんか？

月に１回だけ・・・でも１年間分頭皮をマイナスにするくらい

頭皮にとって夜の洗髪は大切なのです。

まずは夜に必ずお風呂に入って洗髪すること。

習慣化してみてくださいね。

ほかの１０条はコチラ。