MONNALI

実は夏が冷え症改善のBEST時間

2018.08.23

冷え症対策、冬がメイン。。。と思われている方が多いのではないでしょうか? 実は 夏の間に どれだけ 気を付けられるか??? で 冬の冷えや免疫 がガラリと変わってきます!!!   インフルエンザ や胃腸炎にも かかりやすくなりますし 冷えて 脂肪を溜め込んで・・・・ なんて 太りやすい身体にもなっていきます。 なので、夏の間に しっかりと 良質な筋肉を つけながら 脂肪になりにくい 太りにくい 身体作りをしておくことが すっごく大切です   夏でも、 お手洗いの便座が暖かいな、と感じたら冷えている証拠です。 飲み物の氷を減らす くつしたを室内では履く 体内からB-HACHIで整えるなど少しづつケアをしていってくださいね。
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