頭皮ケア　１０カ条②朝風呂はシャンプーを使わない

朝にスッキリ

お風呂でシャワー　シャンプーでしっかり洗浄

実は頭皮を丸裸にして外に出ている状態になっています。

頭皮は保護膜を作って

外に出た時の　紫外線　や　大気汚染から　頭皮を守ります。

頭皮を守る　＝　毛根　髪が産まれる元の細胞を守る　ということです。

細胞がダメージを受けると、

髪が細くなったり、生まれるそもそもの髪が少なくなってしまい

１つの毛近から２～３本の髪が生えるはずが　１本・・・０本・・・

あれ？薄くなった？？？とつながってきます。

シャンプーでしっかり洗浄してしまうと

保護膜ができるのが　だいたい６時間　必要になります。

まるで丸裸ででることになる上、　夜にもシャンプーで洗浄、朝にもシャンプーで洗浄は

流石に皮脂の取りすぎで　逆に　べたついたり　乾燥頭皮の原因になってしまいます。

朝のシャワーは温度は３８度。

温度が高すぎると　皮脂が流れてしまい頭皮が半裸のような状態に・・・

お湯で手を洗うと　ガサガサしたり乾燥しますよね。それと同じ現象が起こってしまいます。

頭皮にあてるお湯の温度は　ほんのり温かいくらいの温度で。

少しのことですが　頭皮が変わります。

まず朝にシャンプーの使用は控えましょう。

 

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