頭皮ケア　１０カ条③お風呂の前にブラッシング

ブラッシングしたら余計に抜けるから・・・

ブラシに髪がすごくからまってしまうんだよね・・・

何度もお伝えします。

１日に１００～２００本抜けるのは正常です。

ブラシにひっかかってしまう長い髪の方

もつれてしまっている場合は　毛先からといていきましょう。

ブラッシングして抜けるからとそのままお風呂に入った場合

気付かない内に、

余計にほかの髪と絡まって　余分に抜けてしまったり

引っ張って　頭皮に負担をかけている場合があります。

お風呂に入る前にブラッシングをしていれば引っ張られては抜けません。

また、血行促進にも効果がありますので

やりすぎには注意ですがブラッシングはとても効率が良いんです。

ブラシはプラスチックなど静電気が発生するものを避け、

天然木のものがオススメですよ。

ブラシのこまめなお掃除で清潔に保つことも大切です。

まずはお風呂に入る前にブラッシング。

今日から始めてみてくださいね。

習慣化すればしていないことが気持ち悪くなってきますよ。

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