年中気になるのが体重の増加ですよね。 買い物のときにカロリーを気にしたり、レストランやデリなどもカロリー表記が当たり前になってきましたが、 カロリーではなく G I値 で食品を選ぶ 低GIダイエット ご存知でしょうか？ GIは、食後血糖値の上昇を示す指標のことです。 食品ごとにGI値が設けられておりGI値の低い食品は、血糖値の上昇を緩やかにするため、食べても太りにくいので大注目されています。 麺類は太るイメージが強いですが、お蕎麦は麺類の中でもGI値が低いため同じ麺類を食べるにしてもおすすめです。   B-HACH Iシリーズの クリアは 血糖値の上昇を抑え、糖分を脂肪として溜め込みにくくします。 食べた糖分をなかったことにしてくれる 糖質カットの役目をしてくれます。 美味しいものを食べても、お食事前に飲むだけで簡単にできるのが嬉しいポイントです。