乾燥したお部屋で過ごしていると 頭皮の水分も必要以上に乾燥してしまうため、 加湿器などで常に加湿することが 頭皮の環境を整える上でオススメです。   また、現代人は生活習慣の変化、 睡眠不足、ストレス、パソコンや携帯などでの目の疲れ、 肩こり、首コリ、姿勢の悪化により代謝が悪く、 体温が低い人が増えています。 実際、３５度台という方も少なくない時代になりました。   体に悪影響を与えるガン細胞が活性化してしまう３５度台だと そもそも、体温を下げる目的の汗もすくなく、 体に備わっているバリアである皮脂膜が少ない状態になっていまいます。   また、日本自体も年々、湿度が低くなっています。 日本の湿度がどんどん低くなっているスピードは 実は砂漠より早いスピードで乾燥が進んでいます。 頭皮にとって理想の湿度は　　６０％　　です。   足すだけではなく、自身で保水できる状態にするため、 日頃から保湿のために加湿器を活用することがお勧めです。