実は夏が冷え症改善のBEST時間
2018.08.23
冷え症対策、冬がメイン。。。と思われている方が多いのではないでしょうか?
実は
夏の間に どれだけ 気を付けられるか??? で
冬の冷えや免疫
がガラリと変わってきます!!!
インフルエンザ や胃腸炎にも かかりやすくなりますし
冷えて 脂肪を溜め込んで・・・・ なんて 太りやすい身体にもなっていきます。
なので、夏の間に しっかりと 良質な筋肉を つけながら
脂肪になりにくい 太りにくい 身体作りをしておくことが すっごく大切です
夏でも、
お手洗いの便座が暖かいな、と感じたら冷えている証拠です。
飲み物の氷を減らす
くつしたを室内では履く
体内からB-HACHIで整えるなど少しづつケアをしていってくださいね。



